1、個人挑戰的兩大支撐——第一、自我的暗示和鼓勵;第二、他人的壓力和鼓勵(尤其是團隊)。
2、面對機遇，果斷的把握，增強自我決斷的能力。
3、克服恐懼，才能控制情緒;控制情緒，才能專注目標;專注目標，才能完成任務。
4、心態的突破僅僅需要的是瞬間，一旦突破將永久改變。自己是心態改變的惟一主人。
5、正確評價心態與技能的作用。一個心態好技能差的人，與技能好心態差的人，哪個人最容易成為心態好技能好的人
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